42sannie over zichzelf
Hallo,
Ik ben Sandia en 42 jaar. Sinds 2009 ben ik al ziek thuis en omdat ze niks kunnen vinden heb ik vaak in bed gelegen en niks kunnen doen. Ben niet veel aangekomen in de tussen tijd maar wil toch ongeveer 10 kilo afvallen.
Ik ben een veganaist(eet geen vlees, vis en eieren)soms drink ik melk en verder geen dierlijke producten. Toch ben ik te zwaar voor mijn lengte.
Vorig week voelde ik em eindelijk goed nadat ik een enorme hoeveelheid vitamine D in gespoten heb gekregen. Ze konden nl geen
Hallo,
Ik ben Sandia en 42 jaar. Sinds 2009 ben ik al ziek thuis en omdat ze niks kunnen vinden heb ik vaak in bed gelegen en niks kunnen doen. Ben niet veel aangekomen in de tussen tijd maar wil toch ongeveer 10 kilo afvallen.
Ik ben een veganaist(eet geen vlees, vis en eieren)soms drink ik melk en verder geen dierlijke producten. Toch ben ik te zwaar voor mijn lengte.
Vorig week voelde ik em eindelijk goed nadat ik een enorme hoeveelheid vitamine D in gespoten heb gekregen. Ze konden nl geen vitamine D en vitamine B12 in mijn bloed vinden.
Sinds vorige week dinsdag ben ik gaan sporten, ik doe aan cardio en krachttraning. Ook zumba was een uitdaging! Dus doe alles doormekaar heen. Gisteren heb ik meegedaan aan Bodytotal, kwartier buikspier oefeningen en Yoga. Probeer gewoon van alles uit.
Verder ben ik ook begonnen met ontbijten! Lees overal dat dat zo belangrijk is.
Ik weet nog steeds niet wat voor dieet ik nog meer kan toepassen om te gaan afvallen en hoop dat jullie me kunnen adviseren.
Ik ben Sandia en 42 jaar. Sinds 2009 ben ik al ziek thuis en omdat ze niks kunnen vinden heb ik vaak in bed gelegen en niks kunnen doen. Ben niet veel aangekomen in de tussen tijd maar wil toch ongeveer 10 kilo afvallen.
Ik ben een veganaist(eet geen vlees, vis en eieren)soms drink ik melk en verder geen dierlijke producten. Toch ben ik te zwaar voor mijn lengte.
Vorig week voelde ik em eindelijk goed nadat ik een enorme hoeveelheid vitamine D in gespoten heb gekregen. Ze konden nl geen vitamine D en vitamine B12 in mijn bloed vinden.
Sinds vorige week dinsdag ben ik gaan sporten, ik doe aan cardio en krachttraning. Ook zumba was een uitdaging! Dus doe alles doormekaar heen. Gisteren heb ik meegedaan aan Bodytotal, kwartier buikspier oefeningen en Yoga. Probeer gewoon van alles uit.
Verder ben ik ook begonnen met ontbijten! Lees overal dat dat zo belangrijk is.
Ik weet nog steeds niet wat voor dieet ik nog meer kan toepassen om te gaan afvallen en hoop dat jullie me kunnen adviseren.
Laatste dagboekbericht
dinsdag 3 mei 2011
